(marquesa ou chão)
A massagem ayurvédica é aplicada através de profundos e vigorosos toques com as mãos, cotovelos e até com os pés, utilizando óleo vegetal, o qual é aquecido de forma adquirir uma temperatura morna, proporcionando grande relaxamento, estimulando os músculos e a circulação sanguínea, liberando assim substâncias tóxicas presas aos tecidos e músculos do nosso corpo.

A aplicação da terapia causa uma harmonização entre a parte espiritual, mental e emocional, balanceando as energias do corpo, causando uma “purificação” em quem está recebendo a massagem.

Massagem à cabeça, também conhecida como Shiro Abhyanga. Relaxa o corpo e a mente, ajudando a curar e a prevenir dores de cabeça e enxaquecas. Aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo prevenindo a queda do cabelo e estimulando assim o crescimento de um cabelo forte e saudável. Alivia tensões na cabeça promovendo uma boa memória e concentração. Bom para insónias e ansiedade.

Dos mais eficazes tratamentos ayurvédicos para as dores localizadas como ciática, hérnias, rigidez articular, recuperação de lesões traumáticas, menstruação dolorosa, escolioses, tensão no pescoço, dormência nos braços e mãos, dores nos ombros, dores no joelho, falta de liquido sinovial, artrites, degeneração dos tecidos e ansiedade. Consiste na aplicação e retenção de óleo medicado constantemente aquecido que se mantém numa forma moldada á mão com farinha e água. De acordo com o local a aplicar é conhecido como Gree Vasti (cervicais); Janu Vasti (joelhos); Kadee Vasti (região lombar e sacral) e Uro Vasti (Peito).

Massagem aplicada a seco com a utilização de pós e/ou pastas específicos de acordo com cada indivíduo. É uma massagem redutora, associada a programas em que se pretende eliminar toxinas estimulando o sistema linfático. Eficaz em casos de celulite, obesidade, pele oleosa e comprometimento da circulação venosa e linfática. Reduz o excesso de transpiração e o mau odor do corpo. Trata ainda alguns problemas dérmicos, alergias, psoríase, entre outros.

Significa, em sânscrito, untar, friccionar com óleo. É uma massagem terapêutica  corporal suave,  realizada com óleos de ervas naturais, com um conjunto de movimentos contínuos, que vai promover circulação sanguínea e linfática, relaxa, rejuvenesce, tonifica os músculos, lubrifica as articulações, fortalece o sistema nervoso, promove a qualidade do sono e ajuda o corpo a libertar-se das toxinas.

Existem três tipos de massagem de pindas, pequenas bolsas em tecido contendo folhas frescas, arroz ou ervas secas, que são previamente aquecidas em óleo. Ajuda em casos de: artrite reumatóide, paralisia, dormência nos membros, doenças degenerativas, tremores e dores no corpo, fortalecimento do sistema nervoso, músculos e ossos. Retarda o processo de envelhecimento. Ajuda a estimular a circulação sanguínea e restaurar o vigor do corpo. è benéfico para a pele, tensão alta, osteoporose, fibriomialgia, insónia e aumenta a imunidade.

Marma em sânscrito significa "secreto" é o lugar anatómico onde músculos, veias, ligamentos, ossos y articulações se encontram (mamsa, sira, snayu, asthi y sandhi). No entanto, marmas, são muito mais do que uma conexão casual de tecidos e fluidos, são pontos que se encontram onde a força vital, prana ou respiração são vitais para o corpo humano funcionar bem. Os pontos marmas são o lugar onde a consciência se encontra com a matéria, onde o silêncio profundo reside no corpo. Através de toques suaves em pontos específicos do corpo, feitos com os dedos, ou cristais com ou sem óleos vegetais e essenciais, a Marma Terapia visa remover os bloqueios dos canais sutis que conduzem o fluxo de Prana (energia vital). Por harmonizar a rede de energia do corpo, é o método da Medicina Ayurveda indicado para prevenir e tratar as mais diferentes doenças, promovendo equilíbrio, saúde e vitalidade. Alivia o estresse, fadiga, dores e tensões; melhora o sono, a circulação e a respiração; equilibra a digestão, a assimilação e a produção de hormônios; retarda o processo de envelhecimento; relaxa e purifica o corpo, acalma a mente, limpa as emoções e eleva a consciência.

As Lepas são cataplasmas de ervas e óleos, uma técnica da Medicina Ayurveda, integrada no Rasayana (caminho da essência). Aplicamos a lepa utópicamente com o fim de absorver toxinas e impurezas (Ama) para além de lubrificar a pele. A sua aplicação pode ser local ou total. É dos métodos terapêuticos mais eficazes para a redução de processos inflamatórios e edemas. A Lepa pode ser usada em sinergia com outras terapias ayurvédicas. Beneficios: Equilibrio do fluxo sanguíneo, Dor, Edema, Ulcerações cutâneas, Depuração e Higienização, Hemorragias locais, Necrose com secreções purulentas, Desequilíbrios Vata: patologias osteo-musculo-articulares com dor, Desequilíbrios Pitta: sensação de ardor local, como inflamação, tendinopatia e artrite, Distúrbios Kapha: edema com parestesias, Estados de exaustão mental, Cefaleia, Enxaqueca, Stress, Insónia, Síndrome da vista seca, Problemas do couro cabeludo como queda de cabelo e caspa, Hipertensão.